大玲買了這本書,一定瘦,不便宜!四百多元!
ˋ
主要講吃東西的順序!只要改變順序,不需特意節食,就可以瘦,且增加腸胃功能!
特別對水的描述,水要在飯前要喝,飯後兩小時內不要飲水,阻礙消化,而且不能止渴!
也談水果吃的時機!主要概念就是使消化系統交通順暢!
實驗約一個星期大玲覺得有效!我是覺得有點道理,但是沒有醫學背景很難判斷!
但如同作者所說,如果你試過18般武藝無效,試試這方法也沒損失!
4/2日中午和大玲和阿奈我們全家聚餐!
阿奈定的餐廳,欣葉日式自助餐!好位置靠窗!
和大玲是第一次來!
蛋糕甜點!
阿奈說這巧克力不錯!
水果!
炸蝦,不小氣,補菜速度很快!
現切牛排!
這區我都沒吃!
生食我也沒吃!
這樣吃,是一定不會瘦,這我可以很肯定的!
但是全家一起吃飯,這是一定要!
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