2015/1/4 收假前一天,天氣更好,單然不能放過這個好天氣!

目標也是10公里.有鑑於昨天,今天心理有準備,要給她慢慢的跑!

可是,一開始沒多久1.2K,小腿有點酸了,糟糕了又不行了嗎?

這幾天都這樣!以前都不會啊?熱身和收身都有做足啊!

只有慢慢撐!

都要到七公里才感覺可以跑完10公里!真是的! 

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